O snowboard é muito mais do que deslizar por uma montanha abaixo; é um desporto que combina habilidade, criatividade e técnica. Se já te sentes confortável com os movimentos básicos, talvez seja o momento de explorar novas possibilidades e levar a tua experiência para outro nível. Dominar técnicas avançadas exige prática, paciência e um ambiente adequado onde possas testar os teus limites com segurança.
1. Melhora a tua postura e equilíbrio
A chave para qualquer movimento avançado está na tua postura. Mantém os joelhos flectidos, as costas direitas e os braços relaxados. Isto não só te ajudará a manter o equilíbrio, como também te dará maior controlo durante manobras complexas. Pratica deslocamentos laterais em encostas suaves para reforçar a tua estabilidade e inclui exercícios fora da pista, como treinos de core, para fortalecer o equilíbrio.
2. Domina as transições
As transições entre a aresta frontal e a traseira são essenciais para ganhar fluidez. Neste nível, deves ser capaz de realizar curvas com precisão, antecipando a mudança de peso de um pé para o outro. Concentra-te em manter o movimento contínuo e usa o tronco para guiar as curvas. Isto será fundamental para enfrentares módulos como rails ou caixas nos parques de freestyle.
3. Pratica saltos e rotações
O snowboard avançado inclui manobras aéreas, como saltos e rotações. Começa com pequenos kickers para aperfeiçoar o controlo no ar. Antes de tentares giros de 180° ou 360°, assegura-te de dominar o ollie, pois é a base de qualquer truque aéreo. Lembra-te de olhar para onde queres girar e manter o corpo compacto para conseguir rotações fluídas.
4. Aprende a deslizar em módulos
Os rails e as caixas são um desafio técnico, mas também uma das partes mais emocionantes do freestyle. Para começar, escolhe módulos baixos e largos que te permitam familiarizar-te com o deslizar. Mantém o peso centrado sobre a prancha e olha para o final do módulo para manter a estabilidade. À medida que ganhares confiança, poderás tentar truques de entrada e saída para adicionares estilo aos teus movimentos.
5. Encontra o ambiente ideal
Ter um local que ofereça diferentes níveis de dificuldade é fundamental para evoluir no snowboard. Na Serra Nevada, a pista Snowpark Sulayr é um excelente exemplo, com uma variedade de módulos, saltos e linhas desenhadas para praticantes de todos os níveis. Aqui poderás praticar desde truques básicos até manobras mais avançadas, sempre num ambiente seguro e bem mantido.
6. Sê constante e experimenta
O snowboard é um desporto que recompensa a dedicação. Não te frustres se não conseguires realizar um truque à primeira tentativa. Cada queda é uma oportunidade para aprender algo novo. Além disso, experimentar diferentes estilos, como o jibbing ou o carving avançado, permitir-te-á descobrir o que mais gostas e desenvolver o teu próprio estilo.
Com prática e uma atitude positiva, poderás alcançar um nível avançado no snowboard. Aproveita o processo, respeita a montanha e lembra-te de que há sempre algo novo para aprender. Vemo-nos nas pistas!
